Pae Taumaha Barbell 47″ Pae Mahi Whakapikihia Pae Weightlifting Paerewa Ez Curl Pae Paerewa Whakakorikori Kaainga Whakakorikori tinana Whakakorikori tinana mo te whare takaro ki te kainga

Taipitopito hua:

◆CHROME STEEL CONSTRUCTION – He mea hanga tenei pae korikori ki te rino chromed.I te wa ano, ko te kapo o te kakau taimana he pai ake te hopu me te whakanui i te whakamarie me te haumaru.Ko te hanganga porowhita o nga ringaringa me nga raka whetu ka pai ake te whakatika i nga pereti taumaha
◆TINO KAUPAPA– He nui te waahi hei whakauru i nga pereti taumaha paerewa (1″).He mea hanga tenei pae korikori kia hototahi ki nga pereti taumaha 1-inihi.Ko te karekau porowhita o te pae korikori e mau ana i nga pereti taumaha me nga raka whetu
◆TINO KAUPAPA– He nui te waahi hei whakauru i nga pereti taumaha paerewa (1″).He mea hanga tenei pae korikori kia hototahi ki nga pereti taumaha 1-inihi.Ko te karekau porowhita o te pae korikori e mau ana i nga pereti taumaha me nga raka whetu
◆NON-SLIP WEIGHT LIFTING BAR – Te tuunga a-ringa ergonomic, ma te whiri whiri ka taea e koe te huri i te tuunga o te ringaringa ki te aro ki nga roopu m uscle rereke.Ko tenei pae korukoru e mau ana ki te ngongo hopu kore-paheke me te ngawari.Mo te hunga timatanga, he pai ake te mahi hiki i te taumaha me nga karapu tiaki
◆KOTO I TE WHAKAMAHI I TE WHAI WANANGA – I hangaia tenei Pae korikori ki te whakarato i nga mahi whakapakari tinana mo o biceps me o triceps.I hangaia hei whakakaha tika i o biceps, triceps, me nga uaua o te ringa, ko tenei pae korikori taumaha ka whakanui ake i te kaha o te ringa, te mana me te mana whakahaere.Ka awhina ano te pae korukoru ki te whakaoti i te hanga uaua

Painga:

Pae koiri mo te whakangungu mahi-maha
Ka pai ake te hanga i nga raina uaua o te ringa o te pae curl.Ka whakatauritea ki te pae hiki taumaha tika, ka kaha ake te pae hiki piupiu ki te whakakorikori i to biceps me to triceps.

Pae korikori mo nga tuunga hopu rereke
Ka taea e te pae hiki i te korikori te kawe i te koki maha-koki te pupuri, kia pai ake ai te ringaringa.

aro:

Kia tupato ki te whakatika i nga pereti me te kopikopiko i nga raka whetu kia kore ai e pakaru o ringaringa i te porowhita o nga ringaringa.

Taipitopito:

Te kakau kano Ko te kakau taimana mo te pai ake o nga wheako hopu.He pai ake te whakamahi me te paura konupora me nga karapu tinana.	ringaringa porowhita Ko te ringaringa 7″ he roa ake te awhe mo nga pereti.Ka taea e te hoahoa porowhita te whakarei ake i te mahi anti-skid.Ka tautoko noa i nga pereti 1″.	raka whetu Whai muri i te whakatakoto i nga pereti, wiriwirihia nga raka whetu ki te waahi.Ko nga mowhiti rapa i nga taha e rua o nga pereti ka tino pai te mahi anti-slip hei whakarite i to haumaru whakangungu.

Nga painga o te korikori tinana:

Ko nga painga mo te hanga tinana na nga hua barbell:
1. Ētahi atu Muscle Mass
Ko te whakanui ake i te taumaha, ko nga mahi e mahia ana e koe, ko te tapeke o nga huinga me te tere e mahi ana koe i te tuunga e tohu ana kua kaha ake koe.Ka urutau to tinana ki enei hiahia ma te whakanui ake i te rahi me te nui o te uaua kei runga i to tinana i roto i te waa.
2. Nga Koiwi Kaha Me Te Tipa Tuhonohono
Ko to tinana, ehara i te mea ka urutau ki nga hiahia whakangungu kaha ma te whakanui ake i te rahi o nga uaua, ka taea ano e ia te urutau ma te whakanui ake i te kaha o ou wheua.
3. Ka Maamaa Nga Mahi Ia Ra
Te mau peeke hokohoko, te piki i te arawhata, te neke taonga me te ara ake i te tuuru.Kei te pirangi nga tangata katoa ki te ao ngawari ake, no reira he aha e kore ai e whakangungu mo tetahi.
4. Kia Hiroki koe
Ko te mea pea ka nui ake te paanga ki te wera kawa, ko te hunga kua piki ake te papatipu uaua kua kitea ka nui ake nga kaarai i muri i a raatau mahi.Te mahi mo nga mahi whakangungu a tawhio noa.
5. Ka Whakahekea Nga Morearea o te Mate me te Mauiui
Ka piki ake te kiato o nga wheua, ka awhina i te aukati me te whakapai ake i nga tohu o te osteoporosis.
6. Ka Painga ki To Tuanga Hinengaro Me Nga Taumata Pungao
Ka taea e te hiki te whakapai ake i to maia me te whakahihi i te ahunga whakamua, engari ko te painga huna ko te awhina ki te whakaputa i te dopamine i roto i te taiao me te hauora ki te whakatairanga i te mahi hinengaro pai ake.
7. Te Tohu Paetae
Ko te haere ki te whare takaro i ia wa he mahi uaua, ka kaha ake i te wa kaore koe i te ahu whakamua.Ma te whakangungu kaha, ka ahu whakamua tonu koe, ka noho tonu nga nama ki mua i a koe kia kite.